Mudras für die alltäglichen Ermüdungsspannungen/-stressen
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Für folgende Projekte können Sie diese Mudras verwenden:
Mudra 1: erleichtert das Ausatmen
* chronische Müdigkeit
Mudra 2: hilft dem Einatmen
* Regenerationsbedürfnis
Mudra 3: hilft Loslassen
* Nervosität
Mudra 4: reinigt und erneuert
* Stress, Sorgen und Ängste
Mudra 5: energetisiert alle Körperfunktionen
* Stimmungsschwankungen,
Mudra 6: öffnet den Brustraum
* Stärkung bei sportlichen Aktivitäten
Mudra 7: bringt Harmonie für Körper, Geist und Seele
* Verdauungsprojekten
Mudra 8: unterstützer für die Einatmung
* Rückenschmerzen