Hier eine kleine Einführung in die Selbsthilfe - viel Spass beim Ausprobieren!

weitere Selbshilfetipps finden Sie hier: JSJ-Blog

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Halten Sie ihre Finger nacheinander

an einer oder beiden Händen

min. 3 Minuten oder bis Sie einen Puls fühlen können

Die Farben, Organe und 

Einstellungen der Finger

Die Finger und ihre Zuordnungen zu den Einstellungen und Organe:

 

Daumen: Sorge - Magen/Milz/

 

Zeigefinger: Angst - Blase/Niere

 

Mittelfinger: Wut/Ärger - Gallenblase/Leber

 

Ringfinger: Trauer - Lunge/Dickdarm

 

kleiner Finger:  Bemühung - Herz/Dünndarm

  

Handinnenfläche: für alles

 

-> kleiner Tipp:

falls Sie nicht wissen welchen Finger Sie gerade strömen möchten, können Sie sich in das Grundgelenk jedes Fingers kneifen - der der Ihnen am meisten weh tut ist der Finger der die Hilfe im Jetzt am nötigsten hat.

Ausprobieren und sofort loslegen - viel Spass!